O que é flacidez?

A flacidez é um processo natural do corpo causado pela perda de colágeno em função da idade.

As fibras de colágeno são a estrutura da pele.

A partir dos 30 anos a produção dessa proteína é reduzida em nosso corpo.

Outros fatores também contribuem para a perda desse nutriente.

O resultado é que, no lugar da proteína na pele, entra outra substância menos rígida e firme.

Assim a derme vai ficando cada vez mais flácida, mole e sem brilho.

Quais são as consequência da falta de colágeno?

Com a perda de colágeno os tecidos do corpo que precisam dele sofrem algumas mudanças.

A pele perde a elasticidade, brilho e hidratação.

Aí surgem as rugas, as marcas de expressão, flacidez, ressecamento da pele, estrias e celulite.

As unhas e cabelo também ficam sem brilho, quebradiços e fracos.

As cartilagens, tendões, músculos e ossos podem ficar enrijecidos, causando até dor nos movimentos.

Homens também sofrem com a flacidez

Existe flacidez masculina?

Sim. Os homens perdem menos colágeno que as mulheres, por questões genéticas, mas ainda sofrem com a perda dessa proteína.

Há ainda outros hábitos que desfavorecem a produção e manutenção dessa substância levando a flacidez:

  • Fumar;
  • Se expor excessivamente à luz solar;
  • Não beber 2 litros de água diariamente;
  • Alimentação rica em açúcar e gordura;
  • Roupas apertadas;
  • Não praticar atividade física;
  • Abusar do sal na comida e frituras;
  • Estresse.

Um cenário que também pode gerar flacidez nos homens é o emagrecimento.

Se você está passando por um processo de perda de peso, bem possivelmente notará que os quilos a mais de vão, mas a pele que se esticou para abrigá-los continua aí.

Cuidados para repor colágeno e tratar a flacidez masculina

Alimentação

Não abusar de doces, carboidratos, açúcar e sal é muito importante.

Mas para que o corpo produza colágeno ela precisa de certos minerais, vitaminas e proteínas.

Veja o que seu corpo necessita para manter a produção dessa substância e o que você deve comer para garantir isso:

Lisina: laticínios, lentilha, tofu, quinoa, peixes, ovos, carnes, aves, e semente de abóbora.

Ômega 3: linhaça, nozes, peixes, chia, castanhas e abacate.

Enxofre: azeitona, alho, cebola, ovos, pepino, couve de bruxelas e aipo.

Vitamina A: frutas e vegetais de cor vermelha, laranja, amarela e verde (por exemplo: cenoura, mamão, laranja, pimentões, etc.).

Licopeno: beterraba, melancia, goiaba, tomate, acerola e pimentão vermelho.

Vitamina C: vegetais folhosos de cor verde escura (espinafre, couve, etc), frutas cítricas (laranja, mexerica, limão, etc.), pimenta vermelha, pimentão, goiaba, acerola, açaí e kiwi.

Proteínas: peixes, carnes vermelhas e brancas, queijos (principalmente cottage), ovos e iogurte desnatado.

Quer uma lista mais completa? Veja essas 13 dicas de alimentos ricos em colágeno.

Filtro solar

É muito importante se proteger da luz do Sol, pois ela ativa o envelhecimento da pele causando manchas, rugas e flacidez.

Atividade física

Praticar uma atividade física mantém os músculos, tendões e pele fortalecidos e firmes, menos propensos a flacidez. Também evita celulite.

Mas se objetivo é ficar forte e “crescer”, as estrias podem surgir por causa do estiramento da pele que envolve o músculo que cresceu.

Para isso não acontecer é interessante entrar com a suplementação de colágeno, que veremos mais adiante.

Suplementação de colágeno

Existem muitos suplementos de colágeno no mercado e produtos com adição dessa substância, como balas, água aromáticas, barrinhas de cereais, etc.

O colágeno hidrolisado passa por um processo que o torna mais absorvível pelo organismo.

O colágeno verisol tem peptídeos (moléculas de proteínas) que também são mais absorvidos ainda pelo corpo.

Flacidez Masculina - como se livrar

Qual melhor colágeno para flacidez?

O melhor colágeno para pele, cabelos e unhas é o colágeno hidrolisado tipo 1 e 3.

Que é mesmo para tratamento de flacidez, celulite e estrias.

Já para articulações e tendões deve ser usado o tipo 2.

Estão disponíveis em pó e em cápsula, que é muito mais prática, porque o pó você tem que dissolver para tomar.

Veja aqui como tomar colágeno hidrolisado.

Como o colágeno é em si uma proteína e uma substância que faz parte da estruturação dos músculos ele ajuda quem malha a formar massa magra.

O melhor colágeno hidrolisado que existe: depende da sua necessidade.

Use Renova 31, Dermacaps ou BelleCaps se você precisa do tipo 3 e 1. Se você precisa do tipo 2, use ArtiCaps.

Tecnologias disponíveis para a prevenção e tratamento de flacidez

Dermocosméticos: o uso de ácido hialurônico, o ácido glicólico e outros ativos hidratantes, como a vitamina B5 e o Pro-Xylane podem ajudar na redução da flacidez.

Radiofrequência: é a emissão de ondas eletromagnéticas para promover o aquecimento superficial e profundo da pele, elevando a uma temperatura próxima a 42 graus.

O calor estimula a produção de fibras colágenas e a circulação sanguínea. Dessa forma, trata e previne a flacidez de pele.

Laser Infravermelho: penetra profundamente na pele estimulando a produção de colágeno, elastina e outros componentes responsáveis pela sua elasticidade e sustentação.

Laser CO2 fracionado: nessa aplicação o raio é dividido em feixes menores, que desgastam partes específicas da pele.

Esse desgaste regenera a pele que tem menos flacidez e rugas.

Peelings: esse tratamento faz com que as camadas da pele sejam renovadas e substituídas por outras novas, de melhor qualidade e com menos rugas e flacidez.

Ultrassom microfocado: cada disparo das ondas ultrassônicas origina pontos de retração da pele que aquecem pontualmente as camadas mais profundas.

Isso estimula a formação de colágeno e elastina, reduz a flacidez e melhora a elasticidade da pele.

Radiofrequência fracionada + ultrassom: são microperfurações sobre toda a região da pele tratada, seguida de infusão de substâncias ativas com auxílio do ultrassom.

Após a realização dos "furinhos", que têm a sua profundidade controlada, pode ser empregado um equipamento especial que emite ondas de ultrassom capazes de inserir vários tipos de medicamentos no interior das perfurações.

Todas essas dicas são de tratamento para flacidez do rosto e no corpo! Você já faz alguma coisa para cuidar e/ou evitar a flacidez? Comenta aqui!

Ficou alguma dúvida sobre o colágeno hidrolisado? Veja esse artigo com tudo que você precisa saber sobre isso, sem enrolação!

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